Organisation des cours

 

A SAVOIR :

Les cours ont lieu au Gymnase Rameau. 

Les cours sont assurés le premier jour de chaque période de vacances scolaires (généralement le samedi)

Les cours sont assurés les samedis de "pont" sauf indication contraire du moniteur auprès de vous.

 Nous ne disposons du gymnase qu'à partir de 17h en semaine,les cours ne peuvent donc pas commencer plus tôt.

 

Gymnastique Rythmique

loisirs,

2014/2013 SAMEDI  9h15.10h30 

2013/2012 MERCREDI 13H30.15H00 

2012/2011 JEUDI 17H.18H30 ou SAMEDI 10H30.12H00 

2011/2010  MERCREDI 15H.16H30   

2010/2009/2008  SAMEDI13h30.15h00

2009/2008 MERCREDI 16H30.18H00   

2006/2007/2008 LUNDI 18H30.20H

Sur avis de la monitrice uniquement :

- avancées (1x ou 2x semaine gymnastes pré-inscrites ou sur tests uniquement)

2009/2010/2011 LUNDI 17H -18H30

2005 et avant MERCREDI 18H.19H45 

- passions  (2x semaine gymnastes pré-inscrites ou sur tests uniquement)

3 groupes POUSSINES /BENJAMINES lundi+vendredi 17h.18H30

                   MINIMES /CADETTES mardi 17h.19H + vendredi 18h30.20h45

                   JUNIORS/SENIORS mardi 18h30.20h30  +jeudi 18h30.20h30 + possibilté 3ème cours le vendredi  18h30.20h45

 Baby gym : 

samedi matin uniquement

9h15 à 10h : enfants nés en 2017 en présence d'un parent

10h15 à 11h : enfants nés en 2016 

11h15 à 12h : enfants nés en 2016

 

Eveil gymnique   (2013-2014) (loisirs uniquement) : 

parcours, salle spécialisée Rameau enfants 2014/2015

mercredi 16h-17h   ou samedi après-midi 15h15-16h30 

 

Agrès pré-poussines :

Filles 2014 (repérées, motivées, se dirigent vers la compétition)

 vendredi 17h-19h 

 

Gymnastique aux agrès filles (GAF) et garçons (GAM) :

loisirs, 1 fois par semaine, 

horaires loisirs GAF (filles) : 

2011/12/13 : mercredi 17h-18h30 , ou samedi 13h30-15h 

2007/8/9/10 : mercredi 18h30-20h ou samedi 15h.16h30, ou samedi 16h30-18h  

2006 et avant : mercredi 20h-21h30 

2006 et avant : niveau confirmé  (sur test) vendredi 19h-21h 

 

horaires loisirs GAM  (garçons): 

2011/12/13 : mercredi 17h-18h30 ou  samedi 13h30-15h

2007/8/9/10  : mercredi 18h30-20h ou lundi 17h-18h45

Pour les garçons nés en 2006 et avant, nous cherchons un entraineur.

 

passion (2 fois) performance (3 fois) après 17h en semaine 

(Les horaires des entraînements passion et performance, dépendent du niveau et de l'âge du gymnaste; ce sont des groupes réservés à des gymnastes d'un bon niveau de gym. L'inscription se fait sur test uniquement )

 

Adultes

Gymnastique d'entretien : cours d'1 heure 

Cours assurés par Isabelle : (gymnastique douce)

 le jeudi de 19h30 à 20h30

 le jeudi de 20h30 à 21h30

 le samedi de 9h30 à 10h30

Cours assurés par Agnès:

le lundi de 20H à 21h (pilates débutants) 

le mardi de 19h15 à 20h15 (pilates avancés) 

le mardi de 20h15 à 21h15 (streching)

le mercredi de 19h45 à 20h45, (renforcement musculaire) 

le jeudi de  20H30 à 21h30, (pilates intermédiaires) 

 le samedi de 10h30 à 11h30 (abdo-fessiers)  

 le samedi de 11h30 à 12h30 (stretching) 

Date de dernière mise à jour : 25/06/2019